Correre in inverno, come vestirsi.
Come vestirsi per correre in inverno: outfit e consigli per allenarsi anche nei giorni più freddi. Con il calare delle temperature scegliere come vestirci per andare a correre può diventare…
Psoas stretching.
Psoas stretching pensato per alleviare il dolore. Lo psoas è un muscolo posizionato tra la colonna vertebrale e gli arti inferiori. Insieme al muscolo ileo, situato tra l' anca e…
Come lavare le scarpe da running in 5 semplici mosse.
Scarpe da running lavate e profumate in un batter d' occhio Sei appena rientrato da una corsa, magari la tua prima volta con delle nuove scarpe da running, e te…
Perché correre la mattina fa bene.
Scopri perché correre la mattina fa bene sia al fisico che alla mente. Se sei un' allodola probabilmente lo saprai già: non c'è nulla di paragonabile alla sensazione di benessere…